Kuidas kaotada 7 kg nädalas, 10 päeva 1-3 kuud. Üldpõhimõtted. Kaalus 5 päeva jooksul kaalust 7 kg. Kuidas kaotada 7 kg nädalas? Kaalus 10–14 päevaga 7 kg. Kaalus 3 nädala jooksul 7 kilogrammiga. Kuidas kaotada 7 kg kuus? Kaalus 2-3 kuuga kaalust 7 kg.
Sport ja füüsiline aktiivsus ei ole peamised kaalulangetamise viisid. Kehakaalu kaotamine saavutatakse mitte ainult intensiivse treeningu ja suurte koormustega, vaid ka kalorite piiramisega. Nende tüütute kilode kaotamiseks ei pea te end jõusaalis treenides kurnama.