Andreas

Autori artiklid

Tõhus dieet diabeedi jaoks

Tõhus dieet diabeedi korral, haiguse kirjeldus, kuidas haigusega toime tulla, reeglid, mida tuleb toitumises järgida, diabeeti põdevate patsientide dieet nr 9, retseptid, prantsuse dieet, range dieet, järeldused.

8 Aprill 2026
Dieet vastavalt veregruppidele

Dieet kehakaalu langetamiseks veregrupi järgi: lubatud ja keelatud toidud, näidismenüü päevade kaupa.

24 Oktoober 2025
Kuidas kaotada 7 kg nädalas, 10 päeva 1-3 kuud

Kuidas kaotada 7 kg nädalas, 10 päeva 1-3 kuud. Üldpõhimõtted. Kaalus 5 päeva jooksul kaalust 7 kg. Kuidas kaotada 7 kg nädalas? Kaalus 10–14 päevaga 7 kg. Kaalus 3 nädala jooksul 7 kilogrammiga. Kuidas kaotada 7 kg kuus? Kaalus 2-3 kuuga kaalust 7 kg.

15 Juunil 2025
Ducani valgu dieet - kirjeldus, reeglid, lubatud ja keelatud tooted

Ducani dieedi põhimõte. Dukani dieedi järgimise reeglid. Ducani dieedi etapid. Millist tulemust on võimalik saavutada?

13 Aprill 2025
Kuidas kaalust alla võtta ilma spordita

Sport ja füüsiline aktiivsus ei ole peamised kaalulangetamise viisid. Kehakaalu kaotamine saavutatakse mitte ainult intensiivse treeningu ja suurte koormustega, vaid ka kalorite piiramisega. Nende tüütute kilode kaotamiseks ei pea te end jõusaalis treenides kurnama.

16 Jaanuar 2024